全方位调整自己，迎接新学期（1）

1、新学期——调整状态
新学期已经开始，很多家长反映，中小学生各年级普遍出现了假期综合症：集中表现为上课注意力分散，无法长时间集中精力，上课反应比较迟缓，容易疲倦。专家指出，其实学生在度过了寒假之后，生理习惯已经在这个假期中有了明显的改变，习惯了晚睡晚起和长时间上网的状态。因此，如果想立刻改变这种暑期综合症并不科学可行，建议家长督促孩子慢慢调整作息时间，使混乱的作息时间能够调整过来。
关键的下半学期，许多同学要参加关键的中考、高考战役，你的备战情况如何了呢?
调整好心态：一旦你遭遇了学习适应不良的困扰，怨天尤人是于事无补的。这时候，调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性，如果你只看消极的一面，路会越来越窄;如果你挖掘出事物积极的方面，并能用正确的心态面对，就会发现事情并没有你想象的那么糟。
改善学习方法 ：由过去教师督促变成自己主动。这就需要在学习方法上有大的调整。做好预习工作，知道听课的重点，对老师讲的开头、结尾、强调的部分，要使自己注意力高度集中，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，积极思考，善于质疑等方面显得尤为重要。
端正学习态度：要认识到学习的重要性，才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的良好的态度。其实，良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。