高效复习有六招 hold住期中考

高效复习主要分为以下六个步骤：

　　第—步：新课讲授后，花费2-5分钟采用“过电影”式回忆法，趁热打铁，及时消化新学知识点。

　　第二步：午休时间，利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”式回忆一遍，加深印象，巩固记忆。

　　第三步：下午安排20-30分钟进行户外活动和休息，有效缓解紧张的心理状态，保持松弛有度的复习状态。

　　第四步：晚上复习时，通过与书本对照、与同学互相提问，将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比，以找出偏差和失误。

    第五步：晚上睡觉前，再进行“过电影”回忆，此时的记忆效果极佳，可把记忆保持两周以上。

    第六步：两周后再“回炉”复习，便可保持已学知识点固若金汤，活学活用。