【想长个？睡前跳绳10分钟！】
2013年06月02日 15:37:35 来源:定襄县官庄中心校 访问量：326次
【想长个？睡前跳绳10分钟！】医大附属盛京医院发育儿科副主任说：孩子每天睡前应锻炼10分钟，如跳绳。通常练到心律加快到平常的20%，满身出汗就可，洗澡后直接睡觉。因为夜晚是孩子长身体的最佳时期，而之前进行短时间训练，有效地激活了生长激素，两者合一，相辅相成。
编辑：刘霞
评论区
发表评论
评论仅供会员表达个人看法，并不表明网校同意其观点或证实其描述
最新文章
|
|
|
|
|
郑重声明：本站全部内容均由本单位发布，本单位拥有全部运营和管理权，任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点，禁止将本站内容用于一切商业用途；如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长，我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因，当前临时借用网校二级域名访问，使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。定襄县官庄中心校 特此声明。
